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Astaxantina, Luteína e Zeaxantina: Benefícios, Como Tomar e Cuidados Essenciais

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Os antioxidantes naturais são compostos que protegem as células contra o estresse oxidativo, um processo desencadeado por radicais livres que pode acelerar o envelhecimento e contribuir para diversas doenças. Na saúde ocular, antioxidantes como astaxantina, luteína e zeaxantina desempenham um papel fundamental. Esses carotenoides, encontrados em alimentos como vegetais de folhas verdes (espinafre, couve), frutas …